Mit Freude Ihren Körper nach der Schwangerschaft in Form bringen
Pilates kombiniert sanft, harmonisch und präzise Körperwahrnehmung, Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Sie möchten Überbelastung im Rückenbereich durch die Veränderungen während der Schwangerschaft und Stillzeit vorbeugen. Sie optimieren Ihre Körperhaltung durch den Aufbau einer starken Körpermitte und stärken gezielt Beckenboden und Bauchmuskulatur. Gönnen Sie sich ein wohltuendes Training für Körper und Geist!
| Kursdauer: | 8 Lektionen, einmal wöchentlich, 1 Stunde |
| Einstieg: | Ab 6 Wochen bis 1 Jahr nach der Geburt |
| Zeit: |
Dienstag 18.30-19.30 Uhr Donnerstag 09.45-10.45 Uhr |
| Kursdaten: |
Deutsche Kurse Kursnr. 107 Dienstag AUSGEBUCHT Kursnr. 108 Dienstag AUSGEBUCHT Kursnr. 109 Dienstag 04.06.2013 - 23.07.2013 Kursnr. 110 Dienstag 03.09.2013 - 22.10.2013 Kursnr. 111 Dienstag 29.10.2013 - 17.12.2013 |
| Kursort: | Physiotherapie, Privatklinik Linde, Biel |
| Kursleitung: | Dipl. Physiotherapeutin der Privatklink Linde |
| Kurskosten: | CHF 240.– (bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung nach einer allfälligen Kostenbeteiligung) |
| Kursinhalte: |
– Ganzkörpertraining – Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens – Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur – Mobilisation der Wirbelsäule – Stärkung des Körpergefühls und Verbesserung der Haltung im Alltag – Entspannung |
| Anmeldung: | Benutzen Sie bitte den untenstehenden Link zur Kursanmeldung |
